God kväll!

 

Har tränat 4 gånger denna vecka, igår va det baksidalår och vader som stod på schemat. Oj oj vilken träningsvärk jag har idag, jobbigt att gå i trappen. Då är det ett pass kvar och det är HIIT och mage. Men eftersom min sambo är borta hela helgen så ser det inte så ljust ut för mig. Får träna lite mage på hemmaplan istället. Känner mig riktigt nöjd med denna veckan. Nästa vecka blir det lite svårt då vi ska iväg, men men hinner ev träna 4ggr om jag har tur!

 

Jag kör på två vilodagar då min kropp måste återhämta sig, men dessa dagar har jag tänkt att göra planka 10 min samt ev en promenad på 45minuter. dvs en aktiv vila.

 

Hur går det för er?

 

Ha en fortsatt trevlig lärdag!

God dag regniga fredag!

 

Hoppas att ni har bättre väder än vi för här har regnet öst ner hela dagen...Så innedag för oss.

 

Igår var Olivia på läkarbesök och sednalig mätning och vägning. Ca 8700kg och endast 69,3cm kort. Därefter fick hon spruta,mässling tror jag det var. Inte ett ljud gjorde hon, min duktiga flicka.

 

Idag skall det bli ett baksidalår och vaderpass på gymmet. Har en sån träningsvärk efter rumpm och benpasset från i förrgår.

 

Nu kaffe och sen försöka lägga en övertrött Olivia som vägrar att sova på dagen.

 

Wish me luck!

 

Nu har det kommit en ny kategori på bloggen, nämligen träning. Jag skall under 6 veckor styrketräna 5ggr/vecka samt försöka med mer vardagsmotion också.Jag går inte på någon diet alls utan tänker på vad jag äter. Försöker äta bra frukost med mer kolhydrater och trappar ner det under dagen. Endastt en dag då jag får äta vad jag vill.

 

Igår körde jag rumpa och ben, det känns idag kan jag då säga!

 

Hoppas att ni följer mig. Fler som är med på utmaningen?